חומצה פולית
folic acid, vitamin M

תאור

ויטמין מקבוצה B, שתפקידו בחילוף חומרים קשור לזה של ויטמין B12, ומחסור באחד מהם עלול להוביל למחסור בשני. חומצה פולית חיונית לצמיחת תאים שמתחלקים מהר. היום ידוע שיש לה תפקיד חשוב במהלך ההריון. מחסור בחומצה פולית גורם לאנמיה מגלובלסטית. מקורות טובים לחומצה פולית הם כבד וירקות.