04/06/16 22:17
איציק
דיאטה
היי אני בן 47 ומנסה להוריד 10 קג ממשקלי ןמאוד מתקשה ,,,ממשצריך לצום בשביל להוריד ,,עוסק בפעילות ספורטיבית ועבודה פיזית,,,מה עצתך ,,,תודה איציק
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
דיאטה
06/06/16 15:21
ד"ר רויטל שבי D.O.M
שלום איציק, עצתי היא לבנות מטרות קטנות יותר ולהשיג אותן- כמו להציב למטרה לתוך חודש תרד 2 ק"ג. דבר ראשון בדיאטה זה לעשות ניקוי כשלהוא או להוריד לחם ומתוקים. דיאטה זה אורח חיים בריא ולכן אין צורך להיות בלחץ של זמן. בהצלחה רויטל
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
25/06/19 10:41
עדנה
דיאטה אחרי התקף דיברטיקוליטיס ושאלה לגבי מי קוקוס
שלום. לפני שבועיים לצערי אושפזתי בשל התקף שני של דיברטיקוליטיס. מאז ועד לפני יומיים דיאטה דלת שארית. עכשיו לאט לאט חוזרת לירקות ומלון ודי פוחדת עלי לציין.לא יודעת עם קליפה בלי קליפה????אסור לי אגוזים ושקדים.שאלתי אליכם האם לפחד מקליפות ירקות\פירות? האם סיריאל-דגני בוקר זה סיבים ובריא? מה עם מי קוקוס שקראתי שבריא? לא חלב קוקוס. מרב פחד אוכלת מעט מאד וירדתי ב 3-4קילו מ 50קילו. אני בת 79. תודה עבור תשובה מהירה וכוללת עדנה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
17/03/19 19:07
שלומי
שמן דגים וכורכום
היי האם שמן דגים בריא לפריון, והאם כורכום גם משפר את נושא הפיריון.
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
27/02/19 22:52
שרון
תוסף תזונה לירידה במשקל
לילה טוב כבר כמה חודשים שאני נוטלת ספירולייט (תוסף תזונה) ובהצלחה (ירדתי במשקל). האם תוספי תזונה זה משהו ממכר? האם אוכל להפסיק בכל מצב ולא יהיה תלויה עוד בספירולייט? אשמח לתשובה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
פחות בריטי ממליצה על שינוי תזונה וספורט
07/03/19 09:53
מור
היי לכולם, אז אחרי נסיון אישי בתהליך המדהים שעברתי בתוכנית של אביבית אבירם אני מאושרת להמליץ לכולם!! תוכנית מדהימה, נותנת הדרכה מפורטת, תמיכה מדהימה, תפריטים ברורים ומלאים באוכל טעים ומשביע, כוללת ספר מתכונים מושלםם עם מנות טעימות וקלות להכנהה שלא הרגשתי לרגע בדיאטה! והכי חשוב - לעשות הכל בצורה בריאה, עם תזונה נכונה ושילוב תרגילים מעולים! בלי לזרוק אלפי שקלים לחינם! (דרך אגב מתאים לכל סוגי התזונות, צמחוני, טבעוני, אוכל כל) ממליצה בחום!! https://t.dingdongaffiliates.co.il/SignalsServer/v?lp=763&affid=0161561809
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
13/02/19 01:23
שיראל
שאלה לגבי תזונה
הייתי אצל רופאת גסטרו, היציאות שלי בהירות היא אמרה שזה קשור לתזונה . מה צריך לאכול כדי שלא יהיו יציאות רכות כלכך ובהירות ?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
06/10/18 21:05
השמן לשעבר
סיפור כואב
שלום לכולם אני חייב לשתף אתכם בכאב גדול שלי. שנים, אפשר להגיד אפילו כל חיי שאני אדם שמן, אפילו שמן מאד. אני זוכר את עצמי כילד סובל מעודף משקל, מה שיצר לי המון מחסומים, בעיות עם בטחון עצמי, מעמד חברתי נמוך ועוד שלל בעיות.. שלא לדבר על בריאות. לא הייתי מצליח לנהל זוגיות וכמעט עד גיל הגיוס הייתי "הידיד", "החבר הטוב"... ולא בגלל שלא רציתי, פשוט לא היה לי אומץ לגשת, תמיד חשבתי לעצמי: "אני שמן מידי, למה שהיא תרצה להיות איתי?", "מה יש לה לחפש עם שמן כמוני?", "איזה מכוער אני?" ניסיתי המון דיאטות (אטקינס, דלת פחמימות, צום לסירוגין, חלי ממן , שומרי משקל וכו'), קראתי המון תכנים ומאמרים, אבל זה היה טוב לתקופה קצרה ותמיד אחריה הייתי מתייאש וחוזר למצב "שמן". בשנים האחרונות המצב הבריאותי החל להדרדר, וכן: כאבי ברכיים, כאבי רגליים, כאבי גב, דום נשימה בשינה, לחץ דם גבוהה, כבד שומני, שומנים בדם ועוד שלל כאבים ובעיות, ובכל פעם שהגעתי לרופא הייתי מקבל את התשובה: "קח משהו לכאבים, אבל כדי באמת לטפל בבעיה אתה חייב לרדת במשקל". אני בכלל לא מדבר על המגבלות הפיזיות והבעיות המנטליות שנוצרו לי... קושי בעליה במדרגות התנשפות אחרי הליכה קצרה אי יכולת קשירת שרוכים בנעליים חוסר יכולת קניית בגדים אופנתיים – כי אין במידה שלי מבטים של אנשים אבל לא עוד!!! יש לי סוד שאני רוצה לגלות לכם. אם את\ה סובל\ת מעודף שומן מציק, ובאמת האמנת שאין לזה פתרון כי "ככה שמעת", אם ניסית לחסל את עודף השומן אבל לא הצלחת, אם יש לך שומן על הישבן, הירכיים והבטן התחתונה ואת\ה חייב\ת להיפטר ממנו - לקבל מראה חטוב, סקסי מורם ומעוצב. הסיבה לכך – מערכת העיכול שלנו מפרקת את המזון שאנו אוכלים בצורה שחוסכת למוח כמה שיותר אנרגיה, מעודדת אגירת שומן. הדרך היחידה והמוכחת לחסל את עודף השומן המציק נחשפה, נבדקה והוכחה מי שמעוניין\ת לשמוע עוד פרטים שירשום "רוצה את הנוסחה"
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
אשמח לשמוע איך
09/02/19 23:35
יולי
אני אשמח לשמוע. לא משנה מה עשיתי לא הצלחתי לרזות. בבקשה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
13/11/18 00:01
יוני
טעם מר ומתכתי בפה
שלום, אני חייל בן 20, סובל כבר חמש שנים מטעם מר ומתכתי בפה שמלווה אותי 24 שעות ביממה. לטעם מלווה גם יובש בפה וריח רע שמופיע לעיתים בעיקר לאחר אכילה של מזונות שומניים וסוכרתיים. הלשון שלי לבנה כל הזמן ואני חש בחולשה תמידית. פניתי לרופאים רבים שאינם ידעו לתת לי תשובה. האם יש לך סבירות למקור הבעיה? יכול להיות שהיא נובעת מבעיות גסטרולוגיות? נוירולוגיות הקשורות לעצבי המוח?אשמח לעזרה שלך. הבעיה הזו רודפת אותי בצורה קשה ומשפיעה על כל אספקט בחיים שלי. תודה מראש.
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
06/10/18 20:31
לירון
בלוויק כאבי ראש
לוקחת בלוויק לירידה במשקל ויש לי כאבי ראש כמעט כל יום. האם ניתן לקחת אופטלגין כשיש כאבי ראש ? כמה זמן אמורות להימשך תופעות הלוואי כמו עייפות וכאבי ראש? תודה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
23/04/16 14:52
יסמין
ירידה במשקל
חג פסח שמח ד"ר רויטל אני בת 33 במשך 3 שנים האחרונות ירדתי כ 60 קילו ממשקלי ומאז לא משנה מה אני מנסה לעשות הכל תקוע לי לא רק המשקל אלה גם המטובצייה שלי להמשיך יש ימים שאני שם ואז שוב שאני משיכה לאכול שטויות בעיקר שוקולד... אני אובדת עצות אשמח לקבל עזרה ממך אם זה אפשרי... אני מנתניה... תודה וחג שמח יסמין❤
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
דיאטה סינית
24/04/16 13:32
ד"ר רויטל שבי D.O.M
שלום יסמין, חג שמח וכל הכבוד 60 ק״ג זה מאמץ עצום. תמיד יש נפילות והפסקות אבל התמדה היא בדרך להיות רזה ובריאה. את צריכה עזרה ומסגרת לדיאטה כדי להחזיר אותך לתלם. ברפואה הסינית אנחנו מטפלים על ידי דקור אוזניים עם חשמל להורדת תיאבון ועוד כל מיני שיטות להוריד את התיאבון ולשרוף שומן. תוודאי שאת שותה מספיק ואוכלת מספיק חלבון כדי שיירד לך התיאבון למתוק. פשוט להתחיל מההתחלה. שיהיה בהצלחה וחג שמח רויטל שבי
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
טיפים חשובים לשריפת שומן
22/09/18 11:21
דנייל חרמון דיאטנית קלינית
שמחה לשתף עם כתבה שהכנתי הכללת טיפים חשובים לשריפת שומן
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
26/03/17 06:44
אור אילוז
אני צריך עצה
שלום אני נולדתי 3/2/2004 במילים אחרות אני בן שלוש עשרה אני בגובה של 1.57 ואני שוקל 58.5 אני מתאמן חמש פעמים בשבוע אני רץ ומתאמן בג׳ודו. ואני רוצה לדעת כמה קלוריות, פחמימות, חלבונים ושומנים אני אמור לצרוך ביום כרגע אני צורך 1500 קלוריות זה קצת מדי יותר מדי בבקשה תעזרו לי
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
05/11/16 09:32
ויקי
פצעים בפינות של הפה
שלום, בחילופי עונות יש לי לפעמים פצעים בפינות של הפה. אוכלת בשר, דגים, ביצים, חלבי (בעיקר חלב עיזים), בקיצור הכל. אוכל בריא. אף פעם לא מעובד. עכשים גם לוקחת PRENATAL כי אני מניקה. עם כל זה הופיעו לי פצעים בפינות של הפה. מה יכול להיות חסר לי? תודה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
בשר הקוקוס
16/02/17 22:40
נועם
בשר הקוקוס, החומר הלבן, מיובש, תכון, קוביות בצורות שונות-מה טוב בהם?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
21/11/16 08:55
סמי
אבוקדו
שלום רב האם מותר לאכול מבחינת תזונה בריאה את החלק שהשחיר באבוקדו לאחר פתיחתו למרות השימוש בכל מיני שיטות לשמירתו? האם זה גורם נזק או לא גורם נזק לבריאות? תודה רבה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
תזונת DNA
18/12/16 11:50
קארינה
עוד אופנה חדשה לספק פרנסה לדיאטניות? עשו לעצמכם טובה ואיכלו קצת מכל דבר, כל עוד זה לא ממש דוחה אותכם. כך תתאימו לכל התכניות של כל הדיאטניות ולא תצטרכו לדאוג לחינם.
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
30/10/16 22:44
פאינה
מחקר חדש בנושא ״השפעת תוספת פרוביוטיקה – על יכולת ביצוע מאמצי סבולת ושיפור בבריאות ברצי מסטרס״
שלום רב,אתם מוזמנים להשתתף במחקר החדשני בהשפעת תוספת פרוביוטיקה על יכולת ביצוע מאמצי סיבולת באתר: R4you דרך הלינק: https://www.r4you.co.il/research_category/דיאטה-ותזונה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
25/10/16 09:08
לירון
הרזיה לאחר לידה - עשרת הכללים
האם זה נכון שלאחר לידה הגוף אינו יכול לחזור למצב ההתחלתי בכתבה הזאת הרזיה לאחר לידה - http://www.toddlers.co.il/447.html כתוב כמה דברים שלא כל כך אהבתי
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
26/08/16 07:46
שני
עצירות ואז יציאות מרובות
שלום לאחרונה סבלתי מעצירות קשה שבאמת היתה לא נעימה כתוצאה מדיאטה ככל הנראה זה היה בערך לפני 3-4 חודשים. היום אני מרגישה מוזר כאשר יש לי יציאות פעם ביומיים שלושה זה מוזר לי כיאילו משהו לא בסדר בי. אני מבינה שכך זה אמור להיות בדרכ אבל זה לא מוזר שאלרי תקופה ארוכה של סבל בשל עצירות אני מתמודדת עם ריבוי צואה? לא שיניתי ממש הרבה בתפריט אולי הקפדתי על ארוחת ערב קצת יותר. אשמח לתשובה תודה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
07/08/16 08:20
ציפי
תזונה מתאימה.
אני סובלת מאסטמה ורמת טסיות גבוהה בדם. אשמח לדעת איזו תזונה מתאימה לי לאור הבעיות שציינתי לעיל. בתודה מראש, ציפי
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
30/06/16 22:11
תמיר
ניתוח כיס מרה
מהן החלופות ברפואה הסינית לניתוח כיס מרה.
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
08/05/16 07:23
אלינור
עצירות
שלום רב! סליחה על הנושא מראש. לאחרונה אני פשוט סובלת מהתרוקנות של פעם אחת בשבוע בערך וגם היא עד שקורת מלווה בכאבים ובקושי רב. וכשזה קורה אני מרגישה כאבי בטן גם אחרי. זה ממש לא נעים, מתסכל ותחושה של נפיחות. אציין שירדתי במשקל אם זה קשור, אך אני כן מקפידה על סיבים תזונתיים ולחם מלא. גם ירקות אך לא הרבה. בכל מקרה זה מציק ורציתי להבין למה זה ואיך מונעים ומסתדרים? ( ניסיתי לאכול שזיף מיובש לא ממש עזר) תודה מראש
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
עצירות
08/05/16 12:56
ד"ר רויטל שבי D.O.M
שלום אלינור, מה שלומך? בעיית עצירות תמיד קשורה לתזונה שלנו ולתהליכי העיכול. אם ירדת הרבה במשקל לאחרונה זה יכול בהחלט להשפיע ולכן חשוב מאוד להקפיד על שתיית מים במשך היום. מעבר לזה סיבים תזונתיים שמתעכלים (כל סוג של ירקות מבושלים) הם הדרך הכי קצרה טובה ובריאה לעזור לעיכול ולמעיים. אם שזיפים לא עוזרים לך אז צריך להסתכל על התזונה שלך באופן כללי. שיהיה בהצלחה, רויטל שבי
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
11/04/16 11:15
ויקי
"התמכרות" למי סודה
שלום.אני טבעונית רצינית..היו לי בעיות עם עכול ומצאו ריפלוקס. בביקור אצל דיאטנית בין היתר נאמר שסודה אפשר לשתות בלי בעיה,כמו תה צמחים ומים.ואז התחלתי לשתות ממש בכמויות סודה(3 ליטר ליום).ברצוני לדעת ...זה מצבעיה חסרים בגוף שלי בנוסף השלחות שליליות?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
ריפלוקס וסודה
11/04/16 11:24
ד"ר רויטל שבי D.O.M
שלום ויקי, מה שלומך? ריפלוקס בקיבה מצביע על עודף חומציות בקיבה - אולי את אוכלת חריף או מאכלים חמים מידי אינני יודעת למה יש לך ריפלוקס בלי לבדוק אותך. סודה לשתייה עושה ההיפך- הופכת את הקיבה לבסיסית וכן שתיית מים מרובה הופכת את הקיבה לבסיסית. נכון לעכשיו זה בסדר לשתות סודה ולשתות הרבה. בהצלחה, רויטל
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
09/04/16 23:49
אופיר
אלרגיה למוצרי חלב
בת שלי בחוש מאי בת שלוש אלרגית לחלבון מה מומלץ לתת לה לאכול ? אני נותנת לה יום טונה יום ביצה ,טחינה , חומוס .לגבי אגוזים אני לא יודעת האם היא אלרגית או לא גם לשקדיה מה ממולץ לתת לה עוד ?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
אלרגיה לחלבון חלב
10/04/16 08:31
ד"ר רויטל שבי D.O.M
שלום אופיר, מה שלומך? אני מניחה שאת מתכוונת שבתך היא אלרגית לחלבון חלב. במקרה הזה צריך לתת מגוון של כל הקטניות וחלב צמחי עם אגוזים ושקדים לא קלויים או שקדייה ובשרי כולל דגים, ביצים עוף וכו. אין בכלל בעיה להוריד חלבי להיפך זה יותר בריא. במזרח לא אוכלים בכלל חלבי ואין בעיה. אם את דואגת בקשר לאלרגיה אפשר לעשות בדיקת אלרגיה ו או לתת כל פעם משהו חדש בנפרד ולראות תגובה. בהצלחה!
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
07/04/16 21:42
יולי
גרין סלים בזמן טיפולי ההפריה
היי. אני מתכוונת להתחיל טיפולי הפריה בזמן הקרוב. האם מותר לקחת את כדורי הגרין סלים בזמן הטיפולים שזה הזרקת הורמונים? תודה על תשובתך
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
כדורי דיאטה בהריון
07/04/16 22:49
ד"ר רויטל שבי D.O.M
שלום יולי, מה שלומך? אני אישית לא הייתי עושה כזה דבר יש בכדורים האלה כמות לא מבוטלת של קפאין. זה כמובן לשיקולך. אני לא המילה האחרונה בגרים סלים כי זה לא מוצר סיני. זה מוצר מערבי. לדעתי עלייך להתקשר לחברה ישירות ולשאול אותם וגם לשאול רופא. מזל טוב ובהצלחה רויטל
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
24/03/16 23:16
חיים
טיפול במגרנה
אני סובל ממיגרנה לעיתים קרובות האם ישנו טיפול מיוחד באמצעות רפואה סינית שיכול לסייע לי?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
טיפול במיגרנה
26/03/16 16:02
ד"ר רויטל שבי D.O.M
שלום חיים, ברפואה הסינית מיגרנות שייך לניקוי הכבד. אנחנו מטפלים בנקודות דיקור על ערוץ הכבד בעיקר יחד עם שינוי תזונתי כמו למשל כימיקלים באוכל ושוקולד וכו׳.בממוצע משך הטיפול הוא שלושה חודשים. האביב הוא זמן הכבד. זהו זמן התחדשות הכבד לכן זה הזמן המומלץ ביותר לעשות טיפול לניקוי כבד. בהצלחה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
20/03/16 09:26
כרמלה לכיש
המחקר המדעי ברפואה הסינית
שלום רב, מה ידוע לך על הדרך המדעית-מחקרית של הרפואה הסינית? האם אני, כאישה משכילה אבל לא בעלת תואר במדעי הטבע או הביולוגיה או הרפואה יכולה למצוא מחקרים ברפואה הסינית, לעיין בהם, לנסות להבין אותם, או להתייעץ עם איש מדע הרפואה או הביולוגיה שיוכל לענות על שאלותי ולהסביר לי את מה שאני מתקשה להבין מקריאת מחקרים כאלה? תודה!
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
מחקרים ברפואה הסנית
20/03/16 15:28
ד"ר רויטל שבי D.O.M
שלום כרמלה, ישנם מגזינים מקצועיים שמפרסמים מחקרים ברפואה הסינית הנחשב ביותר הוא המגזין האנגלי ה- JCM. אלו מחקרים ברפואה הסינית עבור מטפלים ברפואה סינית כי קשה מאוד להסביר רפואה סינית למי שלא למד לפחות את הבסיס. אם תלמדי את עיקר התאוריה הסינית אולי תוכלי להבין מהמחקרים האלה. זה כמו בכל דבר מקצועי, שפה מקצועית היא לא משהו שברור למי שלא מקצועי. בהצלחה וכל טוב, רויטל שבי
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
16/02/16 10:01
ירון
כולסטרול
שלום רב! בהתאם לבדיקות קרדיולוגיות ויתר כולסטרול (LDL 139; TOTAL 213; TRIGLYCERIDES 94; HDL 56) הקרדיאולוג החליט שעלי להתחיל טיפול בסטטינים. מנסיונך, האם תזונה נכונה, ירידה במשקל ודיאטה מאוזנת יכולים לשפר את המצב כדי לוותר על הטיפול התרופתי (BMI 35)? האם לרפואה האלטרנטיבית יש מה להציע כדי לשפר את הבעיה לחלוטין? תודה רבה רבה!
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
כולסטרול ושומנים בדם
21/02/16 09:15
ד"ר רויטל שבי D.O.M
שלום ירון> בהחלט שווה לנסות לפני שלוקחים תרופות שהם לכל החיים ומאוד קשה להפסיק אותם. בדרך כלל הטיפול ברפואה הסינית עובד בכמה מישורים- הכל תלוי אבחון ולפי האבחון בונים את הטיפול: צמחים סיניים בהתאמה אישית במקביל לתפריט תזונתי ודקור סיני לאזון המערכות. שיהיה בהצלחה, רויטל
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
1
2
3
>>