30/06/19 13:08
נתי
כלורלה
מהם הסיכויים בנטילת כלורלה? מה ההבדל בין כלורלה לספירולינה? היכן ניתן למצוא כלורלה שעברה אישורים משרד הבריאות? בעבר נרשמה תת פעילות בלוטת תריס שחלפה לבד ללא תרופה האם בטוח לקחת? תודה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
סיכונים*
30/06/19 13:09
נתי
מה הם הסיכונים*
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
22/05/19 23:00
Bar
קולה פג תוקף
מה קורה ששותים קולה אחרי 7 חודשים מתאריך פג תוקף לא(הקולה לא הייתה במקרר)
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
27/05/18 08:39
מדברון
ניקוי רעלים
שלומות, אישתי ואני בתחילת שנות החמישים שלנו מתכננים טיול הקיץ. חשבתי לשלב ביקור בחוות / מלון בריאות לניקוי רעלים, צומות, וכד'. מה מינימום הימים שמומלץ ע"מ שהטיפול יהיה אפקטיבי? בברכה רון
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
תיכנס לערוץ של לורן לוקמן
26/10/18 19:13
יוני
https://www.youtube.com/user/LorenLockman/videos
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
ניקוי רעלים
10/04/19 19:46
נורית
לפי מה שידוע לי רצוי לעשות ניקוי לפחות שבוע. אפילו מספר ימים יכולים לעזור..וזה מניסיון. עוד דבר נפלא שאני ממליצה וניסיתי אותו בעצמי הוא פד מיוחד לניקוי רעלים מן הגוף. לאחר השימוש בו הרגשתי שיפור כללי ורמת החיוניות בגוף עלתה. לחץ על הלינק הבא לצפייה במוצר: https://ebay.to/2WWD0DY
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
28/03/19 09:48
מוריה
ניקוי רעלים
האם ניקוי רעלים- הכוונה לכל בוקר לאכול מיץ לימון, תמרים, זרעי פשתן וכו' יכול לעשות לבן אדם - לכווץ לו את הכבד ומיזה הוא יכול למות ח"ו?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
14/02/19 16:42
אורי
צום מים לזמן ממושך
אני ביום ה8 שלי בתוך הצום (שותה רק מים) ואני לוקח כדורים של מגנזיום ושם מלח במיים עכשיו אני חושב שהמגנזיום גורם לי "לשלשל מיצים" זה לא קקי את האמת היא שזה מרגיש כמו להשתין מהתחת (נשמע מצחיק אבל זה המצב) אני יורד במשקל יפה (זוהי המטרה שלי) אני מתכוון להמשיך בצום לתקופה של חודש פלוס ואני לא רוצה לעבור את כל החודש ככה כי זה לא פשוט ללכת לשירותים כל 20 דקות מה אני יכול לעשות?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
10/02/19 05:18
טל
תמרים
אם יש תולעי מעיים רצוי להימנע מאכילת תמרים טבעיים או שאין קשר?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
30/01/19 18:52
ניצן
כולסטרול ושומנים
יש לנו במשפחה נטייה לכולסטרול גבוה. אני יודעת שרוב האחוזים נקבעים על פי הכבד ואין לי שליטה עליהם, אבל גם תזונה משנה. אני בת 16 וקצת מפחדת מהקטע הזה, אני גם מאוד פעילה פיזית. האם יש צורך שאתחיל לשמור או שמא אחשוש מהתזונה. בדרך כלל לא מרבה במוצרי חלב. משתדלת לאכול ביצה אחת ביום וגם האם חמאת בוטנים מלאה בכולסטרול, ויש להימנע בלי קשר לגיל כמה שאפשר ממוצרים מלאים בכולסטרול או שאני יכולה לאכול הכל?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
30/01/19 14:33
איש אחד
יתר לחץ דם
שלום, אני בן 50 ולפני כשנה התגלה אצלי לחץ דם מאוד גבוה. כל הבדיקות שעברתי – לב, ריאות וכו' – תקינים. שיניתי את הרגלי האכילה (שגם לפני כן היו בסדר) ואני לא צורך מלח ו/או סוכר (ישירות) ואוכל המון ירקות , שמן זית, שום, לימון, קטניות וכו'. כמו כן אני לא שותה, לא מעשן ועוסק בפעילות גופנית. לאחר מספר חודשים ירד לחץ הדם לרמה של 120/135 סיסטולי ו-80-92 דיאסטולי. וכך זה נמשך כ-3 חודשים. על מנת לקצר הרי שאחרי התקופה הנ"ל ובדיוק ביום בו קיבלתי צינון קשה (עם או בלי קשר) עלה לחץ הדם ובמשך כל 5 החודשים מאז הוא אינו יורד (מלבד בימים יוצאי דופן שהוא ממש נורמלי). כיום הוא עומד בממוצע על 160/110. אציין שבבדיקות הדם שעשיתי במהלך התקופה השתפרו הנתונים יפה לרבות הכולסטרול והסוכר. הסבר אפשרי יכול להיות לדעתי סטרס (עקב אירועים קשים שעברתי בעבר וכיום הלחץ דם מטריד אותי מאוד) ו/או העובדה שאני סובל בחורף מכפות ידיים (וגם כפות רגליים לעיתים) קרות שמכחילות אפילו. על כל פנים התחלתי לקחת תרופות ע"פ המלצת רופא אולם אני מעוניין להפטר מיהם אם אפשר. האם יש משהו שאפשר להוסיף ולא עשיתי? קראתי שתה היביסקוס מועיל להורדת לחץ דם? האם זה כך? האם ניתן לצרוך אותו במקביל לתרופות (לפחות בינתיים)? תודה.
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
13/11/18 00:02
יוני
טעם מר ומתכתי בפה
שלום, אני חייל בן 20, סובל כבר חמש שנים מטעם מר ומתכתי בפה שמלווה אותי 24 שעות ביממה. לטעם מלווה גם יובש בפה וריח רע שמופיע לעיתים בעיקר לאחר אכילה של מזונות שומניים וסוכרתיים. הלשון שלי לבנה כל הזמן ואני חש בחולשה תמידית. פניתי לרופאים רבים שאינם ידעו לתת לי תשובה. האם יש לך סבירות למקור הבעיה? יכול להיות שהיא נובעת מבעיות גסטרולוגיות? נוירולוגיות הקשורות לעצבי המוח? אשמח לעזרה שלך. הבעיה הזו רודפת אותי בצורה קשה ומשפיעה על כל אספקט בחיים שלי. תודה מראש.
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
05/09/18 09:02
רחל
לא מצליחה להוריד במשקל ...
הי, אני בת 23 כשנה וחצי אחרי לידה ראשונה. התחלתי הריון במשקל של 67 קילו במהלת ההריון עליתי הרבה במשקל וסיימתי את הריון במשקלת של 92 קילו. לאחר הלידה ירדתי למשקל של 80 קילו ומאז ועד היום אני לא מצליחה להוריד. התזונה שלי נכונה ומאוזנת – בדקתי זאת אם דאטנית הצורה היחידה שבה אני מצליחה להוריד היא על ידי פעילות גופנית אבל ברגע שאני מפסיקה את הפעילות הגופנית אני ישר חוזרת למשקל ההתחלתי כלומר, מה שהורדתי לא מחזיק מעמד אפילו לא יום אחד .... כמו כן , סבלתי ממעי רגיז בחודשים האחרונים, כרגע המצב מאוזן כבר יותר מחודשיים – יש מצב שזה קשור לזה?? אני גם סובלת מנפיחות בבקרים מידי פעם. אשמח לשמוע כל עצה ועזרה תודה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
ממליץ לך לנסות לאכול בחלון זמנים של 4 שעות
26/10/18 19:11
יוני
ולשתות רק מים בשאר הזמן. תקראי על intermittent fasting
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
23/10/18 09:29
יהודה
תוכנית מומלצת
על איזו תוכנית לניקוי רעלים אתם ממליצים?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
11/10/18 08:21
דפנה
זרעי צ'יה ופשתן
שלום רב, הבנתי שבזרעי צ'יה ופשתן יש מרכיב הנקרא ליגנן ושיש לצרוך את הזרעים טחונים על מנת לספוג את המרכיב הזה. אולם אין ברשותי מטחנה. האם אפשר לקנות אותם טחונים או שהליגנן נעלם לאחר שטוחנים? ואם כן תוך כמה זמן מרגע הטחינה אפשר לצרוך את הזרעים? תודה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
04/08/18 08:34
שושי
ניקוי רעלים ושלשול
שלום רב ביומיים האחרונים היה לי שלשול של 15 יציאות (נוזליות ודוחות מלאות בשאריות של אוכל וסליחה על התיאור ) וזה הזכיר לי את הטיפולי הידרו קולון שעשיתי בעבר כך שרציתי לברר האם שלשול כזה למרות שהוא לא בריא כל עוד הוא נמשך בתדירות גבוהה האם הוא מנקה רעלים מהגוף ?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
02/07/18 18:45
6311
מה לעשות כדי להגן על עיניים ואוזניים בניקוי רעלים
שלום לך אני עושה ניקוי מתכות כבדות ורעלים עם פרוטוקול EDTA / DMSA זה עובד . 1. שמתי לב שאוזניים שלי נפגעות בשמיעה עקב שמתכות זזות במוח ושוקעות באוזניים או עיניים 2. הבנתי ממישהו שתופעה מוכרת וצריך לקחת תוספים למנוע את שקיעת הרעלים בעיניים או אוזניים יש לך רעיון איך עושים זאת ? מה לוקחים שעושים פרוטוקול זה ?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
08/01/18 20:56
רביד
ניקוי
שלום דר האם חומצה אלפא ליפואית במינון בינוני גבוה על בסיס יומי יכולה לסייע בניקוי רעלים?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
תשובה - לדעתי אין שום קשר לניקוי
24/05/18 20:19
ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
את בטוחה בתשובה שלך???
06/06/18 12:34
ירון
נוגד חמצון כ'כ חזק ועוצמתי שאפילו חוצה בקלות את המחסום דם מוח ומנטרל שם תוצרי לוואי תוקסיים מנקה כבד מוכח מקל דרמטית על נוירופתיה סוכרתית משפר רגישות לאינסולין ומעלה את החמצן החד חנקני במערכת הדם שנחשב לנוגד חימצון מקומי עצמוני רב עוצמה המגן על הרובד האנדותלי ממצבי דלקת וטרשת מקומית הפוגעת במקרם האנדותלי החיוני כ'כ לספיקת דם מיטבית למערכת הקדיו-וסקולרית ובכלל ממליץ לך לחזור בך מתשובתך הנחרצת היא לא מלמדת על בקיאות בלשון המעטה...
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
תשובה לירון - אופס פיספוס
11/06/18 20:48
ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם
ירון אתה צודק זו הרי המהות של חומצה זו התשובה היתה מיועדת כנראה לשאלה אחרת. עומס רב מצטערת אסתר
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
23/05/18 12:34
דן
סיפור אישי ירידה של 35 ק"ג
שלום רב , אני לא תזונאי ולא דיאטן ולא מאמן כושר אבל למדתי ויישמתי (בעיקר מהאינטרנט ומקריאת הרבה מחקרים) איך לקיים אורח חיים בריא ולהיות מאוזן . אני מעוניין להרצות ולספר את סיפורי כדי לתרום לקהילה ואולי זה יעזור למשהו .אשמח לדעת אם יש קבוצה גדולה שאני יכול להרצות בה ללא תמורה תודה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
תוכל תמיד לפתוח בלוג. אם יהיה מעניין בודאי יהיו לך קוראים רבים
24/05/18 20:13
ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
יש כבר מעוניין להרצות
25/05/18 10:33
דן
יש כבר בלוג , אני מעוניין להרצות
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
21/03/18 20:34
אורה
נפיחות והרגשת שובע.
שלום רב,כבר תקופה ארוכה שאני סובלת מנפיחויות,גזים,עצירויות או/שלשולים כמעט באופן קבוע וכרוני,הפסקתי עם הגלוטן למרות שבבדיקת דם לא נמצא שיש רגישות לגלוטן,אחרי 17:00אחר הצהריים אני מפסיקה לאכול ורק שותה עד למחרת בבוקר,בבוקר אני אוכלת סלט קטן עם חצי חביתה ואני מלאה ושבעה עד אחרי הצהריים המאוחרות בסביבות 15:00 או 16:00לפעמים יותר אם בכלל ואז אוכלת משהו קטן,אני נסתמת מהר ומרגישה נפיחות וחוסר תאבון ,מבקשת לדעת מה לעשות,אילו בדיקות לעשות,זה פוגע באיכות החיים שלי,תמיד סבלתי מגזים,אבל התופעה של העציריות והנפיחות תחושת מלאות ושובע התגברה בחודשים האחרונים,פניצי לדיאטנית בהתחלה היה שיפור,אבל שיפור זמני גם כשהורדתי את הגלוטן הרגשתי טוב אבל לכמה ימים בודדים,מבקשת לדעת מה לעשות אני אובדת עצות וזמן רב מנסה למצוא פתרון
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
שלום לך - תשובה לבטן נפוחה - נסי בכל זאת ירקות מבושלים בלבד (לא חיים) וללא גלוטן ומוצרי חלב
24/05/18 20:17
ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
15/04/18 12:51
אורלי
G6PD-שאלה
שלום. אני סובלת מחוסר G6PD (רגישה לפול) לאחרונה אני נוטלת תוסף תזונה -מיצוי קפה ירוק, שקראתי עליו מאמר שהוא מעכב שחרור אנזים G6PD, האם מותר לי לצרוך תוסף זה? תודה מראש.
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
כדאי לשאול רופא. לא יכולה לקחת אחריות על כך
24/05/18 20:15
ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
23/05/18 01:03
אסתר יגב
נפיחות בבטן
אהלן אני נערה בת 19 חיילת, לפני כשנה וחצי עשיתי מכינה קדם צבאית ומאז עליתי בערך 20 קילו בבת אחת , בעקבות העליה הדרסטית לקחתי את עצמי בידים והתחלתי להכנס לאימוני כושר ותזונה נכונה, אני אוכלת בצורה מועטה ומשביעה אך הנפיחות בבטן לא יורדת לי , אני מרגישה שכל מאכל / משקה שנכנס לפה שלי מנפח אותי מאוד עד כדי קושי בתזוזה , אני אוכלת סדיר , מתאמנת , ושותה בצורה מרובה, אני באמת לא רואה סיבה שלשמה זה יכול לקרות ובכל זאת זה קורה כל פעם מחדש , אני רק אוכלת מלפפון וכבר ישנה התחושה הכבדה הזו , והבטן שלי גם מרגישה נפוחה וקשה לא שומנית , אני כבר ממש מיואשת ובמענה הרפואי בצבא קשה לדעת מזה , אשמח לעזרההה במהרהה. !!!!!! דרך אגב בדקתי את בלוטת התריס לפני כחודשיים והכל היה תקין
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
שלום לך חיילת
24/05/18 20:15
ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם
אמנם אינני מכירה אותך וקשה קצת לעזור כך, טיפ קטן לנפיחות - להפסיק לאכול כל סוג של לחם. פסטה. בורגול וכל מוצרי חיטה כולל חיטה מלאה
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
02/01/18 21:28
אורח
צום לסירוגין
שלום האם הצום לסירוגין באמת טוב מבחינה תזונה? הייתה כתבה שחוקרים בהרווארד אמרו שזה טוב לגוף ומשאיר אותו צעיר ועוזר לאינסולין ועוד כל מיני דברים
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
אכן נכון - צום לסירוגין יכול באמת לעזור לבריאות באופן כללי
24/05/18 20:12
ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
20/03/18 21:20
אלמונית
בעיות הומונאליות
בשנתיים האחרונות אני סובלת מחום ועלייה במשקל באופן קיצוני עליתי 25 קג בשנה ומאז לא מצליחה לרדת בנוסף כל הזמן חם לי תחושה שכל הגוף בוער אבל מזיעה הבדיקות דם שלי תקינות אין סוכרים בדם או שומנים בדם או כולסטרול ואין בעיה בבלוטת התריס לטענת הרופאים הכל קשור במשקל שמסרב לרדת למרות שאני פעילה גופנית (אירובי שעב 3-4 פעמים בשבוע)
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
בעיה הורמונאלית ?
20/03/18 21:21
אלמונית
שכחתי לציין בת 30 מחזור תקין
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
31/12/17 23:31
מישל
דגים
שלום איזה דגים כדאי לאכול? יש כל כך סוגים ואיזה הכי כדאי?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
איזה דגים כדאי לאכול
02/01/18 20:37
ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם
היי מישל, הצדק עמך. מאד תלוי במצב הגופני. מה אנחנו רוצים להשיג. לרוב מומלץ לאכול דגי ים צפוני - דגי מים קרים המכילים שומן מסוג אומגה-3. שומן שבדרך כלל חסר מאד בתזונה שלנו. דגים כמו: לברק, בס, מקרל, סלמון ים, מתיאס, הרינג, בקלה, סול, מוסר. דגים המגודלים בבריכות - פחות מומלצים - כמו למשל אמנון. פורל- למרות גידולו בנחלים קרים (נחל דן) - מומלץ אף הוא בברכה, ד"ר אסתר מנחם 0544303095
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
06/11/17 18:20
לילך
שומן בנבטי חמניות
מהי רמת השומן בחמניות? ואיזה סוג? אני מכינה שיק מחבילת חמניות כל בוקר. חוששת מאד מכמויות השומן
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
חמניות - נשמע כמו בדיחה
10/11/17 05:06
ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם
חמניות מכילות רמות שומן גבוהות ובעיקר מסוג אומגה-6. אמנם יש שם לציטין אך בכל זאת הייתי מצמצמת את צריכתן. שייק עושים מירקות ירוקים בעיקר ומוסיפים להם פרי. ברגע שמוסיפים חמניות או שומן - זה מפריע לכבד להתנקות, כי הוא צריך להתחיל לייצר מרה כדי לתחלב את השומן ולעזור לעיכול שלו. בברכה, אסתר
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
06/11/17 13:19
מרים קרייטמן
ראיון
אני כותבת כעת כתבה על הנבטה של שעועית מש, עדשים ירוקות ועדשים שחורות, האם תרצי לספר לנו על כך? אשמח אם תוכלי לענות בהקדם, תודה רבה!!!
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
ראיון
10/11/17 05:03
ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם
תני לי בבקשה פרטים
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
03/11/17 10:01
ראול
צמאון
מה יכול הסיבה לצמאון קיצוני שכולל גם צורך לשתות הרבה לא משנה באיזה עונה אני סובל מסכיזופרניה ועם רמה תקינה של סוכר בדם ?
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
צימאון - תשובה
10/11/17 05:02
ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם
בוקר טוב לך, צימאון יכול לנבוע מסיבות רבות תוכל לנסות לא להוסיף מלח, לאוכל או לבישול ולא להשתמש ברוטב סויה או אבקות מרק - אלה מייבשות בצורה קיצונית גם קפה - מייבש ולכן צריך לשתות בלגימות - 2 ליטר ליום לפחות - 10 כוסות מים (לא ממותק) גם שתיה מתוקה או שוקולד וכו... מצמיאים ומיבשים לא מספיק לבדוק רמות סוכר בצום בדם אלא גם בדיקתל דם בשם המוגלובין מסוכרר HA1C - שבודקת את מצב הסוכר בדם בכל שעות היממה במשך 3 חודשים האחרונים. גם אחת התרופות שאתה נוטל יכולה לייבש שיהיה בהצלחה אסתר
הוספת תגובה
פתח בלשונית חדשה
סגור חלון
1
2
3
4
5
6
>>