פורום תזונה ותוספי תזונה - עמוד 220

גולשים יקרים, מענה לשאלות חדשות יתאפשר במגוון הפורומים האחרים.

לכל הפורומים

שאול 21/07/2010 | 13:21

רקע אישי: גיל 63 רזה צמחוני ( ללא בשר , ללא מוצרי חלב , ללא ביצים) יש לי בעיית צפיפות עצם ולקחתי פוסלן מס שנים הפסקתי וחזרתי לקחת אקטונל חודשי. אוכל הרבה ממשפחת המצליבים (גם טעים וגם אנטי מסרטן) לכן השאלה: בבדיקות דם שלי TSH =5.7 כלומר מעל הערך המירבי של 4 אולם T4 תקין 1.1 לא מרגיש חלש אולם רגיש לקור ולפעמים תוקפת אותי חולשה לזמן קצר אולם אני מייחס זאת לירידה בלחץ הדם שהוא נמוך אצלי או אולי לירידה ברמת הסוכר. השאלות: 1. האם משפחת המצליבים פוגעת בבלוטת התריס? כך לפחות טוענת אולגה רז ואומרת שכדי לנטרל נזק זה צריך לבשל אותם. האם זה נכון? ואם כן לחמם מספיק או צריך ממש לבשל ..וגם כרוב סיני דורש טיפול כזה? והאם חימום או בישול כזה לא פוגע בתכונות האנטי מסרטנות של המצליבים? 2. יש הטוענים שמאכלי סויה (לא תוספים מרוכזים ולא חלב סויה) כולל טמפה שהיא כידוע פולי סויה שעברו תסיסה וכתוצאה הגוף סופג אותם היטב-- מחלישים את בלוטת התריס הרבה יותר ממשפחת המצליבים וגם שאין אפשרות לנטרל את ההחלשה על ידי חימום או אמצעי אחר. האם נכון? 3. מה הדין לגבי גינסינג ,זנגוויל או מזונות אחרים שקשורים לנושא?עוזרים או מזיקים לבלוטת התריס? בתודה

פתח בחלון חדש

תשובת מומחה שלום שאול
מומחי אינפומד 21/07/2010 | 13:22

שלום, 1. במידה וקיימת נטייה לתת-פעילות של בלוטת התריס אכן מומלץ לצמצם באכילת מזונות גויטרוגנים (מזונות המונעים את השימוש ביוד). מזונות גויטרוגנים: • כרוב • כרובית • קולורבי • לפת • ברוקולי • צנוברים • חרדל • כרוב סיני • פולי סויה • כרוב ניצנים • צנונית • בוטנים • דוחן 2.אכן מומלץ לבשל מזונות אלו על-מנת לנטרל את החומרים הפעילים. לא מצאתי מידע מחקרי אודות משך הזמן המומלץ לבישול. 3.במחקר אודות הרכיבים הפעילים בירקות ממשפחת המצליבים (שבין היתר אחראיים לתכונות האנטי-סרטניות) נמצא שאידוי, מיקרוגל, והקפצה לא גורמים לאיבוד משמעותי לעומת זאת הרתחה גרמה לאיבוד משמעותי, של כ- 90% מהם למי הבישול. 4.לאור הקונפליקט העולה משני הסעיפים הקודמים המלצתי הינה למצוא פשרה ולבשל ירקות אלו למשך זמן קצר בסיר לחץ. 5.פולי סויה שייכים למזונות הגויטרוגנים ועל-כן חימום נכון גם לגביהם. 6.מזונות המשפרים מצב של תת-פעילות בלוטת התריס כוללים מזונות עשירים ביוד כגון אצות ים ודגים. 7.לא מצאתי מידע מחקרי אודות קשר בין גינסינג וזנגוויל לתת פעילות בלוטת התריס. בברכה, נטע מלחי

0 0

שאלה דחופה

מאיה 19/07/2010 | 15:39

היי אני בת 15. הגובה שלי הוא 1.70 ואני שוקלת 56.5. אני שמנה בכל המובנים. אני חושבת שיש לי "צדדים" שיש לי רגליים שמנות, שהבטן שלי כל יום מתתנפחת יותר ויותר. בימי מחזור אני משתדלת להרעיב את עצמי, כי הבטן מתנפחת ואני לא רוצה שהיא תהיה נפוחה יותר. אני מנסה להקיא אבל כשאני מרגישה את הקיא עולה אני מפסיקה! בבקשה תתנו לי עצות להרזות 5 קילו מינימום. תודה רבה

פתח בחלון חדש

תשובת מומחה נערה במשקל תקין אשר מנסה לרדת במשקל באמצעות הקאות
מומחי אינפומד 19/07/2010 | 15:42

שלום מאיה, 1.הגובה והמשקל שלך נמצאים בטווח התקין לגילך. בנוסף, המשקל שלך נמצא בטווח התקין לגובה שלך. תוכלי לקרוא נתונים אלו במחשבון ההתפתחות הזה: www.infomed.co.il/Calculator.aspx?CalcID=12 2.הנפיחות שאת חשה הינה חלק מתסמיני התסמונת הקדם-וסתית. נפיחות זו אינה קשורה כלל לאכילה אלא לאגירת נוזלים בגוף. 3.הקאות למטרת ירידה במשקל עלולות לסכן אותך ועל-כן חיוני שתפסיקי עם נסיונותייך להקיא. 4.ירידה קיצונית במשקל ומצב של תת משקל מסוכנים ועלולים לפגוע בצמיחתך, התפתחותך ויכולת הפריון שלך בעתיד. 5.ייתכן מאוד שהשינויים אותם את חשה בגופך קשורים לתהליך ההתבגרות. בגיל ההתבגרות חלים שינויים במבנה הגוף, הכוללים את התרחבות האגן והמותניים. אלה הם שינויים טבעיים וחיוניים להתפתחותך. 6.ממליצה לך לפנות לייעוץ פסיכולוגי. שירות זה ניתן בכל קופות החולים. בברכה, נטע מלחי - דיאטנית קלינית

0 0

רופאים מומלצים

ד"ר רון קורמן רפואה אסתטית

קראו עליי

פרופ' מרים דוידוביץ ילדים

מנהלת המכון לנפרולוגיה במרכז שניידר לרפואת ילדים.

קראו עליי

ד"ר רות באר (וייזל) יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים

5.0

( 4 חוות דעת )

"הביקור היה רציני ומקצועי, הסברים בכתב ובע"פ, שאלון מפורט . ייעוץ מקיף מאוד שבסופו הסכמנו על טיפול מתאים"

קראו עליי

הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

אני רוצה לקבל דיוור ותכנים פרסומיים מהאתר

פורומים נוספים בתחום

פורוםהריון ולידה

מערכת אינפומד

פורום הריון ולידה נועד לענות על כל שאלותיכם/ן בנושא. שימו לב כי כל שאלה שאינה עוסקת ישירות בהריון ולידה, יש להפנות לפורום "גינקולוגיה" או פורום ספציפי אחר בקטגוריית "רפואת נשים" או "הריון ולידה", זאת כדי לאפשר מענה לכל שאלה רלוונטית בפורום עמוס ומבורך זה.

לפורום הריון ולידה

פורוםאף אוזן גרון

מערכת אינפומד

בפורום אף אוזן גרון ניתן להתרשם ממידע קודם, שאלות גולשים ותשובות מקצועיות. אם ברצונך לשאול שאלה, ניתן להיכנס למגוון הפורומים האחרים באתר המנוהלים על ידי מיטב המומחים/ות.

לפורום אף אוזן גרון

פורוםגסטרואנטרולוגיה מבוגרים וילדים

מערכת אינפומד

בפורום גסטרואנטרולוגיה מבוגרים וילדים ניתן להתרשם ממידע קודם, שאלות גולשים ותשובות מקצועיות. אם ברצונך לשאול שאלה, ניתן להיכנס למגוון הפורומים האחרים באתר המנוהלים על ידי מיטב המומחים/ות.

לפורום גסטרואנטרולוגיה מבוגרים וילדים

פורוםפוריות והפריה חוץ גופית (IVF)

מערכת אינפומד

בפורום פוריות והפריה חוץ גופית (IVF) ניתן להתרשם ממידע קודם, שאלות גולשים ותשובות מקצועיות. אם ברצונך לשאול שאלה, ניתן להיכנס למגוון הפורומים האחרים באתר המנוהלים על ידי מיטב המומחים/ות.

לפורום פוריות והפריה חוץ גופית (IVF)

פורוםאלרגיה

מערכת אינפומד

בפורום אלרגיה ניתן להתרשם ממידע קודם, שאלות גולשים ותשובות מקצועיות. אם ברצונך לשאול שאלה, ניתן להיכנס למגוון הפורומים האחרים באתר המנוהלים על ידי מיטב המומחים/ות.

לפורום אלרגיה

פורוםניתוחי עמוד שדרה ובעיות גב

מערכת אינפומד

בפורום ניתוחי עמוד שדרה ובעיות גב ניתן להתרשם ממידע קודם, שאלות גולשים ותשובות מקצועיות. אם ברצונך לשאול שאלה, ניתן להיכנס למגוון הפורומים האחרים באתר המנוהלים על ידי מיטב המומחים/ות.

לפורום ניתוחי עמוד שדרה ובעיות גב

לכל הפורומים הרפואיים